A sportolók lelkének vagyok a személyi edzője
Unod már, hogy hiába edzel keményen, hiába pihensz eleget, hiába nyújtasz és táplálkozol a dietetikus előírásai szerint, mégsem jönnek az eredmények? Azt érzed, hogy a kritikus pillanatokban leblokkolsz? Csalódottan jössz le a pályáról?
Sport mentáltrénerként és sportcoachként segítek neked felállni, továbbmenni, a legjobbá válni. Segítek megtalálni az álomcélodhoz vezető utat.
Kiknek tudok segíteni?
A sikerhez nem elég a fizikai felkészülség, szükség van a mentális jóllétre is.
A leggyakoribb kérdések a sport mentáltréningről
Hasznos infók arról, hogyan is működik a közös munka egy sport mentáltrénerrel.
Blog
A blogomon olyan témákat hozok nektek, amelyek a klienseimet, a sportolóimat leginkább foglalkoztatják. Hidd el, nem vagy egyedül! A mentáltréning és a sportcoaching eszköztárából számos olyan, a sportban és a hétköznapokban is remekül használható technikát tanítok meg, amelyek következetes alkalmazásával legyőzhető a félelem, visszaszerezhető az elvesztett motiváció.
Ismerd meg azt azt a 3 módszert, amely garantáltan fejleszti az AKARATERŐDET!
Szoktad azt érezni, hogy tudod, hogy mit kellene tenned, de valahogy mégsem tudod rávenni magad? Keresed a kifogásokat, halogatsz… és a végén jön a…
Tovább olvasom Ismerd meg azt azt a 3 módszert, amely garantáltan fejleszti az AKARATERŐDET!
Kíváncsi vagy arra, hogy TE személy szerint mennyire vagy erős mentálisan?
7 kérdés-csoport, amin érdemes minden sportolónak átrágnia magát Mit értünk tulajdonképpen mentális állóképesség alatt? Milyen a mentálisan erős sportoló? Hogyan mérhető mindez és mennyiben…
Tovább olvasom Kíváncsi vagy arra, hogy TE személy szerint mennyire vagy erős mentálisan?
5 dolog, ami garantáltan javítja a mentális jóllétedet
Sportolóként bizonyára te is tudod, hogy mit kell tenned annak érdekében, hogy robbanékonyabb vagy hajlékonyabb legyél vagy mondjuk hogy javuljon az állóképességed. Azt is…
Tovább olvasom 5 dolog, ami garantáltan javítja a mentális jóllétedet
Milyen a mentálisan erős sportoló?
Miért van szüksége egy sportolónak arra, hogy fejben is edződjön? Ha te is azok közé tartozol, akik elég erősek mentálisan, akkor: Bizonyára pontosan tudod,…
Melyik az a TOP 5 figyelmeztető jel, ami arra utal, hogy sportolóként van még hova fejlődnöd fejben is?
Nyári szünet ide vagy oda, a legtöbb sportágban már javában tart a felkészülés. Napi két edzés, edzőtáborok, nemzetközi tornák… mindezt 40 fokban. Aki csak…
Van ráhatásod?
❓Megkerülhetetlen kérdés a sportolókkal folytatott beszélgetések alatt a „Mire van ráhatásod?”. Meg persze az is, hogy „és mi az, amire nincs?”. ✔️Persze mindenki tudja…
Te milyennek látod magadat? – az egészséges önbecsülésről
Az 💪önbecsülés 👍 nem más, mint az önmagunkról alkotott kép. Hogy valójában milyennek látjuk saját magunkat: mennyire vagyunk értékesek, alkalmasak, szerethetőek. Talán senki számára…
Tovább olvasom Te milyennek látod magadat? – az egészséges önbecsülésről
Mielőtt belevágnál a célállításba
A célállításról, a célok jelentőségéről nagyon sokat beszélünk a sportolókkal. Arról, hogy milyen a JÓ CÉL, mit takar pontosan a S.M.A.R.T. cél, miért fontos,…
Téthelyzetben neked sikerül?
⚠️Tapasztaltál már olyat, hogy annyira nagy a nyomás rajtad, hogy hibát hibára halmozol? ⚠️Volt már úgy veled, hogy a máskor könnyedén vett akadályok megmászhatatlan…