Sportolóknak
Sportolóként rengeteg kihívásnak kell megfelelned és ahhoz, hogy mentálisan is erősnek érezd magad, elengedhetetlen a
megfelelő szemléletmód
kialakítása. Ismerned kell az erősségeidet, ezek lesznek ugyanis azok az erőforrások, amelyek az önértékelésed alapját képezik.
Elveszítetted a motivációt? Rettegsz attól, hogy újra hibázni fogsz? Konfliktusod van az edződdel? Túl nagyok az elvárások? Edzésen minden jól megy, de leblokkolsz ha nagy a tét? Folyton megsérülsz és nem érted, miért pont veled történik meg ez mindig? Nehéz összeegyeztetni a tanulást a sporttal?
Bajnoknak nem születünk, hanem azzá válunk.
Sportszülőknek
Sportszülőnek lenni
BÜSZKESÉG és egyben óriási felelősség.
Hogyan segítsek a gyermekemnek feldolgozni a vesztes meccset? Mivel tudom én motiválni (egyáltalán ez az én feladatom)? Hogyan egyeztessük össze az élsporttal járó kötelezettségeket a családi élettel és a tanulással? Folyton csak a kispadon ül a gyermekem – beszéljek az edzővel? Megkeresést kaptunk egy akadémiától – elengedjem? Ezekre a kérdésekre keressük meg együtt a válaszokat.
Edzőknek
Az edzők szerepe korántsem szűkül le a sportoló fizikumának, állóképességének, technikai tudásának fejlesztésére. Annak érdekében, hogy a sportoló ki tudja hozni magából a maximumot, az edzőnek őt mentálisan is támogatnia kell.
Miképp tudom motiválni a sportolót? Hogyan tudom támogatni a sportolót abban, hogy az önértékelése a megfelelő helyre kerüljön? Hogyan kezeljem a csapaton belüli konfliktusokat? Hogyan kommunikáljak a szülőkkel? Milyen stílusú és mentalitású edző vagyok? Hadvezér vagy támogató? Hogyan tudom beépíteni a mentális felkészítést az edzésekbe?
Csapatoknak
Mitől CSAPAT a csapat? Milyen a csapat belső dinamikája, a működési módja? Hogyan erősíthető a kohézió a csapattagok között? Hogyan tud a csapat hatékonyabban együttműködni?
Mitől alakul ki a bizalom a csapattagok között? Melyek az egyes csapattagok erősségei és gyengeségei és ezek hogyan tudják szolgálni a közös célt? Mi egyáltalán a közös cél? Miképp tudják elérni, hogy egymással őszintén és nyíltan kommunikáljanak?