👉Többször találkoztam már olyan utánpótláskorú sportolóval, akit a szülő hozott el hozzám. Mondjuk jellemzően ők hozzák a gyerekeket 🤣. A gyerkőc viszont nem is igazán értette, hogy mit keres itt nálam. Én mindig azzal szoktam kezdeni az első alkalmat, hogy
tisztázzuk, hogy miért jött el a kliens, mit vár tőlem, mi a célja vagy esetleg milyen nehézségekkel küzd.
Van most egy sportolóm, akinek fogalma sem volt, hogy miért „kell” hozzám járnia. Azt mondta, hogy neki nincs semmi baja, nem is érti, hogy miért kell pszichológushoz járnia.
✅Elsőként tisztáztuk, hogy pszichológushoz sem kizárólag olyanok járnak, akik mentálisan betegek.
✅Ezt követően mindig el szoktam mondani, hogy mi a különbség a pszichológus és a mentáltréner között. Átbeszéljük, hogy mivel foglalkozunk, hol vannak átfedések a két terület között és mi mindenben különbözik a kettő.
✅Szoktam mondani, hogy a pszichológia a „miért” kérdésekre is keresi a választ, míg mi a mentális fejlesztés során a „hogyan” és „mit” kérdésekkel foglalkozunk kizárólag. Azaz eszközöket adunk a sportoló kezébe ahhoz, hogy a felmerülő nehézségeit kezelni tudja.
Sportcoachoz vagy mentáltrénerhez kifejezetten mentálisan teljesen egészséges sportolók járnak.
Ha pedig a mentális egészségükkel nincs semmiféle probléma, akkor a figyelmünket teljes egészében a teljesítményük javítására tudjuk fókuszálni. A motivációjuk feltérképezése, az érzelmek kezelése, a gondolkodási módjuk, a csapathoz tartozás kérdése és a fókuszálási vagy koncentrálási képességek kerülnek elsőként górcső alá.
Hiszem és tapasztalatból tudom, hogy mindezeken a területeken igenis tud fejlődni a sportoló és ha ez megtörténik, az automatikusan maga után vonja teljesítmény javulását is.
Ha szívesen megismernéd ezeket, az élsportban már sokat bizonyított és széleskörűen használt módszereket akkor egyeztess velem egy időpontot itt:
Szeretettel várlak ❤️