Te hogyan tekintesz a kudarcra és az elkövetett hibákra a sportban? Ha azt hiszed, hogy elkerülhető, akkor nagy valószínűséggel tévedsz.
A sportolóim többsége pedig retteg tőlük, mindenáron és minden eszközzel igyekeznek jó messziről elkerülni őket.
Én azt gondolom, hogy a siker és a kudarc nem egy ellentétpár. Sokkal inkább úgy kell a tekinteni a hibázástól való félelemre, az esetleges kudarcokra, mint a siker természetes velejárójára. A kudarc és a siker kéz a kézben járnak. Mitől félnek a sportolók?
hogy hibáznak
hogy kudarcot vallanak
hogy az edző (vagy mások) mit gondolnak róluk
hogy az edző „leordítja a fejüket”
hogy csalódást okoznak
hogy veszítenek
hogy ezután mellőzni fogják őket
hogy vége a sportkarrierjüknek
hogy szégyent élnek meg
hogy egyszerűen csak nem elég jók….
és ez a lista a végtelenségig folytatható ![]()
A sportolóknak én azt tanítom, hogy KERETEZZÉK át a kudarcot, tekintsenek rá úgy, mint a növekedés katalizátorára!
Lépésről lépésre lebontjuk ezt a folyamatot, onnan kezdve, hogy
nevén nevezzük a félelmet, majd
tudatosítjuk az ehhez kapcsolódó gondolatokat és érzéseket.
Megszelidítjük a félelmet, a barátunkká tesszük. Húúúú…. és itt még nagyon nincs vége.
Te mit gondolsz, mi a különbség a vereség és a kudarc között?
Ha úgy érzed, hogy szívesen dolgoznál velem és szeretnél az ilyen jellegű kérdéseidre választ kapni, vagy az edzéseken és meccseken is használható mentális technikákat elsajátítani, akkor keress meg bátran! Az első alkalom ingyenes és mindenféle elköteleződéstől mentes. Nincs veszítenivalód. #bajnok születik
